Ganzheitliches
1:1 COACHING
„Solange du dir das Unbewusste nicht bewusst machst, wird es dein Leben bestimmen.“
Ich zeige dir, wie du Heißhunger, emotionale Essattacken und ständige Gelüste los wirst; wie du abnehmen kannst, ohne verzichten zu müssen; wie du lernst dich, deine Emotionen und einen Körper zu lesen, zu verstehen und darauf zu reagieren und wie du einen gesunden Lifestyle etablieren kannst, ohne ständiges Gedankenkreisen ums Essen oder Unzufriedenheit mit deinem Körper.
Du bist hier genau richtig, wenn du dich in einem oder mehreren dieser Punkte wieder erkennst:
Du fühlst dich nicht wohl in deinem Körper und hast schon diverse Diäten ausprobiert?
Deine Gedanken drehen sich viel ums Essen und was du nicht essen solltest?
Du möchtest genussvoll essen, ohne Schuldgefühle?
Du leidest immer wieder unter Heißhunger oder ständigen Gelüsten auf Süßes/Salziges?
Emotionales Essen wie Stress- und Frustessen oder Essen aus Langerweile sind dir nicht unbekannt?
Die ständige Unzufriedenheit mit deinem Körper raubt dir Energie?
Du sehnst dich danach, dich in deinem Körper „angekommen“ zu fühlen?
Du bist mit der Zeit irgendwie aus der Balance geraten und weisst gar nicht mehr, was dir gut tut und was dein Körper benötigt, um ein paar Kilos zu verlieren, fit, energiegeladen und gesund zu sein?
Ich weiss, wie du dich fühlst.
Ich möchte dich auf deinem Weg unterstützen und zeige dir Schritt für Schritt auf, wie du einen gesunden Lifestyle etablierst und frei von emotionales Essattacken, Heißhunger und ständigen Gelüsten rund ums Essen wirst.
Bist du bereit? Dann lass uns gemeinsam starten.
So unterstütze ich dich:
Analysegespräch für individuelle Coaching-Sessions
Du bist dir unsicher, welche Art von Unterstützung du benötigst? Im 30-minütigen Analysegespräch finden wir gemeinsam Umfang, Häufigkeit und Abstände deiner Coachings heraus und wie wir den bestmöglichen Erfolg für dich erzielen können. Ergreife die Option für 49€, schildere mir deine Problematik und lass uns gemeinsam einen individuellen Fahrplan erstellen!
Bei der Buchung deines individuellen Angebots werden 50% dieses Analysegesprächs angerechnet.
1:1 Coaching
Eine ganzheitliche 1:1 Online-Betreuung, die dich dabei unterstützt, ein gesundes Essverhalten zu entwickeln, Heißhunger loszuwerden, emotionales Essen hinter dir zu lassen und unbewusste Blockaden zu lösen. Du lernst die Wechselwirkungen zwischen Körper und Psyche kennen und wirst verstehen, wie dein Stoffwechsel funktioniert, welchen Einfluss Hormone, die Verdauung, Schlaf und Regeneration haben. Es wird eigens für dich deine individuelle Strategie, wie auch Ernährungs- und Trainingsempfehlungen umgesetzt.
Das Ziel ist, dass du dich und deinen Körper verstehen und lesen lernst, sodass du situationsbedingt richtig reagieren kannst. Und nie wieder Diäten machen musst, dich mit Verboten, Schuldgefühlen quälst oder von Heißhunger und emotionalem Essen bestimmt wirst.
Mindestlaufzeit: 8 Wochen – inkl. 3 Online-Coachingterminen a 60 Minuten, div. Worksheets, Ernährungsempfehlungen und -inspirationen.
Nach dem zweiten Termin legen wir geneinsam fest, ob und in welchem Umfang das Coaching weitergeführt werden soll.
DERZEIT KEINE FREIEN SPOTS VERFÜGBAR!
M. Roos
Eine großartige und kompetente Beratung, die persönlich auf einen zugeschnitten ist und sich super im Alltag umsetzen lässt!
N. Schäuble
Bei ihr fühlt man sich einfach aufgehoben. Sie macht eine super Beratung und ist immer da, wenn man Fragen hat. Die Fragen werden kompetent beantwortet und man merkt, wie sehr ihr das alles am Herzen liegt. Man kann sie einfach nur empfehlen.
Y. Scheuermann
Super kompetent, eine Frau die zuhört und weiss, wovon sie spricht. Mit Leib und Seele ihren Job ausübt. Und mit Rat und Tat bei ihren Mitgliedern ist, um sie zu unterstützen. Ich kann Sie nur jedem weiter empfehlen, der in seinem Leben etwas ändern will. Dankeschön Jeanette.