Werde Teil der
Community, wenn du...
... schon etliche Diäten und Abnehmversuche gestartet hast, aber immer nur kurzfristig Erfolg hattest, sodass Du endlich nachhaltig Dein Wohlfühlgewicht erreichen und halten kannst.
... genug hast von emotionalen Fressattacken! Und Du Deinen Körper und Deinen Geist für all die Herausforderungen des Alltags stärken willst, sodass Stress, Frust, Einsamkeit und trübe Gedanken nicht mehr Dein Gewicht bestimmen.
... mal wieder andere Gedanken haben möchtest, als immer nur (Nicht-)Essen-Müssen/Dürfen, sodass Genuss, Wohlfühlen und Lebensfreude wieder an erster Stelle stehen.
ÜBER MICH
Hallo, ich bin Jeanette Eckert!
Ausgebildete Ernährungsexpertin und Trainerin, Expertin für einen gesunden Lifestyle, Arschtreterin; Mutter und habe eine klare Vision:
Ich möchte so vielen Frauen wie möglich aufzeigen, dass abnehmen und ein gesunder Lebensstil ohne Selbstkasteiung und Verzicht möglich ist.
Aber Achtung: Es geht hier nicht um eine schnelle, sondern um eine stetige und nachhaltige Gewichtsabnahme und -regulation.
... um den Aufbau eines gesunden Lebensstils mit Genuss, anstatt Verzicht.
... um Selbstverantwortung und die Bereitschaft, alte Muster hinter sich zu lassen, anstatt die Schuld in den Umständen zu suchen.
... um einfache Routinen, die auch in einem stressigen und wilden Alltag super zu integrieren sind.
… um Sicherheit im Ernährungsdschungel, statt Crash-Diät und Jojo-Effekt
Also: Bist Du bereit, eine Next Level-Lady zu werden? Deinen Erfolg selbst in die Hand zu nehmen und endlich Dein Wohlfühlgewicht zu erreichen und vor allem zu halten?
ONLINEPROGRAMME
Mit meinen Onlineprodukten erfährst du, mit deinem Körper zu arbeiten, statt gegen ihn. Gesunde Gewohnheiten einfach in deinen Alltag zu integrieren und emotionales Essen und Heißhungerattacken hinter dir zu lassen, sodass du endlich dein Wunschgewicht erreichst und vor allem auch halten kannst.
HäppiLIFESTYLE
Schluss mit Diäten, Verzicht und Hungern – gefolgt von abendlichen Fressattacken oder Cheatwochenenden. Erfahre, wie dein Körper wirklich funktioniert und du ohne auf bestimmte Lebensmittel verzichten zu müssen, Gewicht verlieren kannst. Das Ebook beinhaltet alles, was du für eine erfolgreiche Ernährungsumstellung bis hin zu deinem Wunschgewicht.
+ In 4 Phasen Schritt für Schritt vorankommen
+ Knapp 20 Rezepte und Food-Inspos für Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks
+ Für Sportlerinnen wie Noch-Nicht-Sportlerinnen gleichermaßen geeignet
Cora, Jäger
„Bei mir hats endlich Klick gemacht.“
Das 12-wöchige Programm „HäppiLIFESTYLE““ war der Startschuss für diesen Prozess. Und durch die Gespräche mit Jeanette habe ich mittlerweile wieder eine Zahl vor dem Komma, die ich seit über 5 Jahren nicht mehr gesehen habe. Ich brauche Bewegung mittlerweile und wenn es nur ein Spaziergang ist. Früher hätte ich zur Schokolade gegriffen, heute gehe ich etwas raus als mentalen Ausgleich. Außerdem war ich seit langer Zeit mal wieder Joggen und konnte 6km gut durchziehen. Und zum ersten Mal seit sehr langer Zeit fühle ich mich wieder wohl in meinem Körper und kann sagen: Ich bin stolz auf mich.
Nina, Klamp
„Mein Mindset hat sich grundlegend verbessert“.
Durch dein Programm „HäppiLIFESTYLE - in 12 Wochen zu einem gesunden Lifestyle“ und dein Podcast „Soulfood“ hast du mir sehr geholfen die Ernährung umzustellen und umzudenken.
Mein Mindset hat sich durch Dich grundlegend verbessert und ich fühle mich viel fitter, geistig wie auch körperlich.
Nadine, Rutschmann
„Ich habe endlich wieder Energie, fühle mich wohl und weniger aufgedunsen – viel straffer.“
In Jeanettes Coaching habe ich gelernt, dass ich nicht weniger, sondern mehr essen muss, um meinen Stoffwechsel wieder zu pushen. Es war komisch, das zu hören, aber ich habe mich darauf eingelassen. Mittlerweile habe ich mehr Energie im Alltag, Power im Sport und fühle mich deutlich weniger aufgedunsen, der Blähbauch – sowohl bei mir, als auch bei meiner Tochter ist weg. Meine Beine sind nicht mehr so schwer und viel straffer. Das 12-wöchige Programm „HäppiLIFESTYLE“ begleitet mich nun durch meinen Alltag und hilft mir, in den neuen Gewohnheiten zu bleiben.
KINDERBUCH
Hey liebe Eltern, Großeltern, Tanten, Onkels und Kinderliebhaber!
Kennt ihr das auch, dass eure Kids Phasen haben, in denen sie absolut kein Gemüse essen wollen
und alles, was grün ist, wird gemieden und ist „bäääh“?
Seid ihr diese Diskussionen um „du musst das aber essen, weil es gesund ist“ auch manchmal leid?
Wie wäre es, wenn eure Kids freiwillig (bitte fett hervorheben) zu Gemüse und Co. greifen würden?
Wie wäre es, wenn das Gemüse selbst euren Kids vorschwärmt, wie cool es ist?
Wenn es euren Kids zeigt, welch tollen Superkräfte sie bekommen, wenn sie regelmäßig Gemüse essen?
Jeanette Eckert
Franz-Philipp-Straße 3
79761 Waldshut Tiengen