K7605841.jpg

ONLINEPROGRAMME

Die essenziellen Erfolgsschritte für ein besseres Körpergefühl, einen gesunden Lebensstil und eine nachhaltige Gewichtsabnahme – alles auf einen Blick, ohne Termine und jederzeit verfügbar, damit du sofort mit deinem Projekt „Transformation“ starten kannst.

 

Werde Teil der

Community, wenn du...

sport.png

... schon etliche Diäten und Abnehmversuche gestartet hast, aber immer nur kurzfristig Erfolg hattest, sodass Du endlich nachhaltig Dein Wohlfühlgewicht erreichen und halten kannst.

fressattacke.png

... genug hast von emotionalen Fressattacken! Und Du Deinen Körper und Deinen Geist für all die Herausforderungen des Alltags stärken willst, sodass Stress, Frust, Einsamkeit und trübe Gedanken nicht mehr Dein Gewicht bestimmen.

Lebensfreude.png

... mal wieder andere Gedanken haben möchtest, als immer nur (Nicht-)Essen-Müssen/Dürfen, sodass Genuss, Wohlfühlen und Lebensfreude wieder an erster Stelle stehen.

MEIN PODCAST

FÜR DICH.

MockUP_Jeantee_Podcast.png
K7606586.jpg

ÜBER MICH

Hallo, ich bin Jeanette Eckert!

Ausgebildete Ernährungsexpertin und Trainerin, Expertin für einen gesunden Lifestyle, Arschtreterin; Mutter und habe eine klare Vision:

Ich möchte so vielen Frauen wie möglich aufzeigen, dass abnehmen und ein gesunder Lebensstil ohne Selbstkasteiung und Verzicht möglich ist.

Aber Achtung: Es geht hier nicht um eine schnelle, sondern um eine stetige und nachhaltige Gewichtsabnahme und -regulation. 

... um den Aufbau eines gesunden Lebensstils mit Genuss, anstatt Verzicht.

... um Selbstverantwortung und die Bereitschaft, alte Muster hinter sich zu lassen, anstatt die Schuld in den Umständen zu suchen.

... um einfache Routinen, die auch in einem stressigen und wilden Alltag super zu integrieren sind.

… um Sicherheit im Ernährungsdschungel, statt Crash-Diät und Jojo-Effekt

Also: Bist Du bereit, eine Next Level-Lady zu werden? Deinen Erfolg selbst in die Hand zu nehmen und endlich Dein Wohlfühlgewicht zu erreichen und vor allem zu halten?

K7606016.jpg
 
K7606701.jpg

ENDLICH IM KÖRPER WOHLFÜHLEN

GANZHEITLICHES

1:1 COACHING

Du hast schon etliche Diäten ausprobiert, Kalorien gezählt und auf alles verzichtet, was schmeckt, um endlich abzunehmen? Es ging eine Zeit lang gut und dann… hat es doch nicht funktioniert. Die Heißhungerkeule schlägt wieder zu, alte Gewohnheiten bestimmen wieder deinen Ess-Alltag. Du bist frustriert, fühlst dich als Versagerin und möchtest aufgeben?

Stell dir vor, du könntest dieses „leidige“ Essensthema endlich locker angehen. Müsstest dich nicht mehr mit den neusten Diättrends beschäftigen und könntest dein Essen inkl. Süßigkeiten endlich wieder genießen – ganz ohne schlechtem Gewissen! Und ganz nebenbei ernährst du dich ausgewogen, gesund und nimmst ein paar Kilos ab und erreichst endlich dein Traumgewicht. Und vor allem: Du fühlst dich nach langer Zeit wieder richtig wohl in deinem Körper!

 

Du hast keine Disziplin dafür? Brauchst du nicht – denn all das hat nichts mit fehlender Disziplin zu tun. Sondern mit Emotionen, Gewohnheiten, Stress, unbewussten Blockaden, der Diätindustrie und einigem mehr.

 

Lass es uns gemeinsam angehen – auf beiden Ebenen: Körperlich & mental.​

KENNENLERNEN

MEIN KENNENLERNPRODUKT

FÜR DICH! (für 0 €)

Dein Abnehm-Fahrplan

Erfahre, wie du in 5 Schritten emotionale Essattacken besiegen kannst und endlich dein Wunschgewicht erreichst.

Mckup_Freebook Kopie.png
 
K7606846 (1).jpg

ONLINEPROGRAMME

Mit meinen Onlineprodukten erfährst du, mit deinem Körper zu arbeiten, statt gegen ihn. Gesunde Gewohnheiten einfach in deinen Alltag zu integrieren und emotionales Essen und Heißhungerattacken hinter dir zu lassen, sodass du endlich dein Wunschgewicht erreichst und vor allem auch halten kannst.

HäppiLIFESTYLE

Schluss mit Diäten, Verzicht und Hungern – gefolgt von abendlichen Fressattacken oder Cheatwochenenden. Erfahre, wie dein Körper wirklich funktioniert und du ohne auf bestimmte Lebensmittel verzichten zu müssen, Gewicht verlieren kannst. Das Ebook beinhaltet alles, was du für eine erfolgreiche Ernährungsumstellung bis hin zu deinem Wunschgewicht.

+ In 4 Phasen Schritt für Schritt vorankommen

+ Knapp 20 Rezepte und Food-Inspos für Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks

+ Für Sportlerinnen wie Noch-Nicht-Sportlerinnen gleichermaßen geeignet

K7606691.jpg

In der Gruppe emotionales Essen und Heißhunger besiegen und gemeinsam zum Wohlfühlkörper kommen:

ANTI-HEIßHUNGER-MASTERCLASS

Möchtest du endlich wegkommen von Stress- und Frustessen? Raus aus deinem Belohnungsdenken oder sonstiges Gefühlschaos nicht mehr mit Süßigkeiten und Chips zu überdecken? In dieser Masterclass erfährst du, wie du emotionales Essen hinter dir lässt, blockierende Glaubenssätze auflöst, die Ursache für deinen Seelenhunger findest und befriedest. Du lernst, in Extremsituationen optimaler zu reagieren und baust dir dein Basiswissen über eine gesunde Ernährungsweise auf.

+ 5 Live-Coachings mit Workshopcharakter -  von Ursachenforschung, bis hin zu Selbstheilung, über Anwendung im Alltag, und Grundlagenwissen für einen gesunden Lifestyle und natürlich direkten Austausch mit mir als Expertin.

+ Austauschmöglichkeiten in einer Gruppe von Ladies mit max. 10 Teilnehmerinnen – du kannst dich mit der Community über deine Erfahrungen austauschen und weitere Tipps und Tricks holen.

+ Begleitende Workbooks, die Übersicht schaffen und dich auf deinem Weg unterstützen.

K76-7605758.jpg
Bild_Rezension_Jäger_Cora.jpg

Cora, Jäger

„Bei mir hats endlich Klick gemacht.“

Das 12-wöchige Programm „HäppiLIFESTYLE““ war der Startschuss für diesen Prozess. Und durch die Gespräche mit Jeanette habe ich mittlerweile wieder eine Zahl vor dem Komma, die ich seit über 5 Jahren nicht mehr gesehen habe. Ich brauche Bewegung mittlerweile und wenn es nur ein Spaziergang ist. Früher hätte ich zur Schokolade gegriffen, heute gehe ich etwas raus als mentalen Ausgleich. Außerdem war ich seit langer Zeit mal wieder Joggen und konnte 6km gut durchziehen. Und zum ersten Mal seit sehr langer Zeit fühle ich mich wieder wohl in meinem Körper und kann sagen: Ich bin stolz auf mich.

Bild_Rezension_Klamp_Nina-1.jpeg

Nina, Klamp

„Mein Mindset hat sich grundlegend verbessert“.

 

Durch dein Programm „HäppiLIFESTYLE - in 12 Wochen zu einem gesunden Lifestyle“ und dein Podcast „Soulfood“ hast du mir sehr geholfen die Ernährung umzustellen und umzudenken.
Mein Mindset hat sich durch Dich grundlegend verbessert und ich fühle mich viel fitter, geistig wie auch körperlich. 

Bild_Rezension_Rutschmann_Nadine_2-1.jpeg

Nadine, Rutschmann

„Ich habe endlich wieder Energie, fühle mich wohl und weniger aufgedunsen – viel straffer.“

In Jeanettes Coaching habe ich gelernt, dass ich nicht weniger, sondern mehr essen muss, um meinen Stoffwechsel wieder zu pushen. Es war komisch, das zu hören, aber ich habe mich darauf eingelassen. Mittlerweile habe ich mehr Energie im Alltag, Power im Sport und fühle mich deutlich weniger aufgedunsen, der Blähbauch – sowohl bei mir, als auch bei meiner Tochter ist weg. Meine Beine sind nicht mehr so schwer und viel straffer. Das 12-wöchige Programm „HäppiLIFESTYLE“ begleitet mich nun durch meinen Alltag und hilft mir, in den neuen Gewohnheiten zu bleiben.

 

Jeanette Eckert

Hauptstraße 42

79804 Dogern

  • Instagram
  • Facebook

Kontakt aufnehmen

Vielen Dank!